睡不好是因为温度不合适?让管军事学大数据给您解答

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美国的国际知名睡眠专家克里斯托弗·温特称:较冷的卧室能够使睡眠者的体温达到更舒适的水平,有助于实现深度睡眠。对于一场旨在恢复体力的睡眠而言,理想温度是15℃~19℃,而低于12℃或高于24℃的温度则是不利的。

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西媒称,西班牙科学家日前指出,铁缺乏,尤其是机体内一种贮存铁的可溶组织蛋白铁蛋白的缺乏可能与1年前刚刚被定义的一种病症——儿童不安性睡眠紊乱有关。

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美国的国际知名睡眠专家克里斯托弗·温特称:较冷的卧室能够使睡眠者的体温达到更舒适的水平,有助于实现深度睡眠。对于一场旨在恢复体力的睡眠而言,理想温度是15℃~19℃,而低于12℃或高于24℃的温度则是不利的。

金沙澳门官网网址 ,据埃菲社4月14日报道,专家估计,25%至30%的5岁以下儿童存在不同程度的睡眠问题或睡眠障碍,其中就包括上述儿童不安性睡眠紊乱。

睡不好可能是温度不合适。

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这一病症的首次提出是1年前发表在《睡眠》月刊上的一份研究报告,这项研究的主要领导者是西雅图儿童医院睡眠医学专家洛德斯·德尔罗索。

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睡不好可能是温度不合适。

德尔罗索对15名在夜间频繁出现身体活动的儿童进行了分析,这些活动打断了他们的睡眠,但并不足以惊醒他们,这样的情况与此前已经确定的90余种睡眠障碍的特征均不符。

西班牙国家肿瘤研究中心研究人员首次在小鼠体内完全消除了胰腺癌,这为进一步开发针对此类肿瘤的有效疗法开辟了道路。该研究使用新一代转基因小鼠,诱导它们发生与胰腺癌相同的突变。其结果是,1%的肿瘤不仅停止增长,而且在几周内完全消失,这是迄今在任何实验模型中从未看到的疗效,此外可以发现,这种疗法的毒性非常低。

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巴塞罗那临床神经生理学家玛利亚·何塞·胡拉多-卢克说:“有些家长前来咨询,称他们的孩子在睡觉时表现出过度的身体活动,包括四肢、头部和躯干,有时动作大到甚至会使床单被掀起,或自己直接跌落到床下。但即便那样也不会醒过来。”她指出,这样的情况使得这些孩子无法得到足够良好的休息,进而对他们的学习成绩产生影响。

虽然只是实验,也是重要一步。

西班牙国家肿瘤研究中心研究人员首次在小鼠体内完全消除了胰腺癌,这为进一步开发针对此类肿瘤的有效疗法开辟了道路。该研究使用新一代转基因小鼠,诱导它们发生与胰腺癌相同的突变。其结果是,1%的肿瘤不仅停止增长,而且在几周内完全消失,这是迄今在任何实验模型中从未看到的疗效,此外可以发现,这种疗法的毒性非常低。

在研究中,科学家们对这些被诊断为儿童不安性睡眠紊乱的孩子的铁和铁蛋白的水平进行了分析,并对他们进行了多导睡眠监测,记录下了他们睡觉时的大脑活动、呼吸、心率、肌肉活动和氧含量。

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虽然只是实验,也是重要一步。

结果表明,所有这些儿童的铁蛋白水平都很低。胡拉多-卢克指出,因此,还应研究是否在摄入额外的铁之后,这些儿童的睡眠情况能有所改善。

西班牙科学家日前指出,铁缺乏,尤其是机体内一种贮存铁的可溶组织蛋白铁蛋白的缺乏,可能与1年前刚刚被定义的一种病症——儿童不安性睡眠紊乱有关。专家估计,25%~30%的5岁以下儿童存在不同程度的睡眠问题或睡眠障碍,其中就包括上述儿童不安性睡眠紊乱。

25%~30%

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