这一个食品吃一口胖十斤 想瘦的人千万别碰

推荐新闻

  • 【新闻】
    汪洋当选新一届全国政协主席
  • 军事】 我少将:世界难民
    有哪个是中国打出来…
  • 财经
    学者:年轻人也要为自己养老早做准备
  • 体育】 英超-奥巴梅扬进球
    阿森纳3-0终结3连…
  • 娱乐
    最爱的内地城市?霍启刚秒答郭晶晶家…
  • 科技
    多米高管集体反思:不成功但绝不算失…
  • 教育
    小男生一篇作文惊呆网友:文笔逆天

阅读排行榜
评论排行榜

  • 01
    这是中国打的最后一场仗
    越南人的描述让人震惊
  • 02
    英权威专家称吃早餐危害健康
    以后早饭不能吃了?
  • 03
    著名物理学家史蒂芬-霍金去世
    享年76岁
  • 04
    汪洋当选新一届全国政协主席(图/简历)
  • 05
    蒂勒森被解职内幕:外访半夜在肯尼亚的酒店接通知

  • 01
    贾乃亮李小璐被曝办离婚
    工作人员挂电话拒回应

  • 02
    收到快递纸人娃娃
    女白领被吓得坐地上乱叫
  • 03
    史蒂芬·霍金去世:享年76岁
  • 04
    亚冠-莫德斯特传射帕托破门
    权健4-2复仇全北
  • 05
    亚冠-古德利阿兰破门
    恒大客场2-0济州积8分领跑

绕过下面这些吃一口很可能胖十斤的“美味”!

  6块巧克力饼干=300大卡=跑步40分钟

汉堡

1个汉堡=5碗米饭=快走208分钟

汉堡薯条这类的食物常被称为垃圾食品,就是因为它的高油脂高热量,让人胖的不健康!

图片 1

每天吃一个,一个月可以增重4到6公斤,难怪那些外国人体型都那么庞大!

图片 2

  看到这些都不能吃,是不是感到很绝望?

想减肥,可是又嘴馋?

图片 3

油条

1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟

喜欢早餐来一根油条的朋友们可要注意了!先不提油条的制作卫不卫生,它所含的脂肪是高得不要不要的!

图片 4

想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭,早餐还是喝粥配包子最好了!

图片 5

  想减肥,可是又嘴馋?

栗子

6个栗子=212大卡=健美操43分钟

大街小巷上叫卖的栗子,竟然这么凶狠,吃六个就做操43分钟,简直太可怕了!

图片 6

板栗的营养好,可是淀粉含量也不是一般高,吃多了不但容易胀,更不利于保持体重!

图片 7

加载中

图片 8

图片 9

可乐

1听可乐=168大卡=有氧运动90分钟

时不时就会喝瓶可乐找刺激,然后,喝完连吃都会停不下来,因为可乐的重口味会促进你吃下更多的食物!

图片 10

要是每天来一罐,一年就能让你发胖8公斤,朋友们你喝的不是饮料,是脂肪啊!

图片 11

  100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟

烤肠

100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟

到处都有的烤肠热狗别看着小小一根,经过油炸烧烤的它们可是有着很高的油脂和脂肪的。

图片 12

图片 13

还好卡妞不喜欢烤肠,可以不用担心,减肥的朋友们可要尽量少吃哦。

新浪扶翼

行业专区

牛角面包

100g牛角包=375大卡=散步1.5小时

超市里卖的牛角包很多人会一天一个当早餐,然而它一周只能吃一个!

图片 14

因为它里面的起酥油,脂肪和热量含量之多,还不利于心血管的健康,真的别再吃了!

图片 15

  6个栗子=212大卡=健美操43分钟

方便面

1包方便面=400大卡=慢跑1小时

周末的时候不想吃饭,就会直接吃泡面,原来吃下去的面原来都变成的脂肪!太不健康了。

图片 16

所以说能吃饭还是要好好吃饭,不要贪图方便吃方便面了!

图片 17

图片 18

饼干

6块巧克力饼干=300大卡=跑步40分钟

不论是又甜又腻的曲奇饼还是口味单纯的苏打饼,它的油脂含量都很高,尤其是巧克力口味的饼干!

图片 19

如果你每天都吃饼干来解馋的话,那很遗憾的告诉你,不用半年的时间,你的体重就会增加7公斤!

图片 20

新浪新闻公众号

那你也一定要保持理智

  有没有人和小二一样,吃一片两片不够,一定要吃完一整包才能满足?

罐装果汁

一罐果汁=255大卡=散步2个小时

不喝碳酸饮料,不吃水果就喝果汁,还觉得营养,相信很多人和我的想法是一样的。

图片 21

然而罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜,如果天天来一罐,一年会让你胖上12公斤!这可不是开玩笑的!三天健康瘦身V:23992858,明星三天瘦身餐!

  ②栗子

薯片

1包薯片=548卡=打篮球2小时

有没有人和卡妞一样,吃一片两片不够,一定要吃完一整包才能满足?可怕,太可怕了!

图片 22

薯片的盐分极高,热量也就可想而知!想想要打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片,我再也不想吃了!

图片 23

  1个汉堡=5碗米饭=快走208分钟 

话梅

149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米

话梅是一种高碳水化合物,不但配料多,糖分盐分大,还会帮你开胃越吃越多!

图片 24

作为卡妞人生最爱的零食,话梅的增肥功效竟然如此的凶!让我默默的去哭一会儿……

图片 25

  100g腐竹=459卡=爬楼梯1小时

  热量这么高,减肥的朋友们可要尽量少吃哦~

  然而罐装瓶装的果汁饮料非但维生素少得可怜,如果天天来一罐,一年会让你胖上12公斤!这可不是开玩笑的!

图片 26

相关新闻

  149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米

图片 27

图片 28

  那你也一定要保持理智,

图片 29

  1包方便面=400大卡=慢跑1小时

  (11)罐装果汁

  ③话梅

  汉堡薯条这类的食物常被称为垃圾食品,就是因为它的高油脂高热量,让人胖的不健康!

  ⑧汉堡

  ⑦可乐

图片 30

  不喝碳酸饮料,不吃水果就喝果汁,还觉得营养,相信很多人和菜菜的想法是一样的。

图片 31

  喜欢早餐来一根油条的朋友们可要注意了!先不提油条的制作卫不卫生,它所含的脂肪是高得不要不要的!

  如果你每天都吃饼干来解馋的话,那很遗憾的告诉你,不用半年的时间,你的体重就会增加7公斤!

图片 32

  1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟

  薯片的盐分极高,热量也就可想而知!想想要打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片,我再也不想吃了!

  ⑩饼干

更多猛料!欢迎扫描左方二维码关注新浪新闻官方微信(xinlang-xinwen)

新媒体实验室

  • 图片 33
    全景呈现40年国务院8次机构改革
  • 图片 34
    全国两会代表委员都住哪儿?
  • 图片 35
    通过率低于20%的试炼,敢来吗?
  • 图片 36
    测测你的2017新闻指数有多高

新浪新闻意见反馈留言板
400-690-0000 欢迎批评指正

  • 新浪简介 |
    广告服务 | About
    Sina
  • 联系我们 |
    招聘信息 |
    通行证注册
  • 产品答疑 |
    网站律师 | SINA
    English

违法和不良信息举报电话:010-62675637
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2018 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司
版权所有

我要反馈

图片 37

  ⑨牛角面包

图片 38

图片 39

admin

网站地图xml地图